Acaba de lesionarse uno de Los Discapacitados.

El pobrecito aparte de ser lampi de olfato (no es Lampi) sufrió un espasmo muscular de esos que dan en la espalda y lo deja a uno tirado en el piso, esperando que “Apá lindo lo recoja a uno en su seno” lo más pronto posible. El dictamén, o parte médico que llaman, fue en parte ocasionado por una mala postura a la hora de trabajar y puede ser agravante las extensas jornadas laborales como la deficiencia en diseño de la silla donde todos los días posa sus sentaderas.

El evento es más común de lo que parece.

Muchas veces un empleado demanda a las empresas porque su visión se vió afectada durante el tiempo en que laboró en La Empresa, otras porque quedó incapacitado por alguna lesión permanente pero otras también por falta de asistencia en las alertas de salud ocupacional que se presentan con una frecuencia bastante alta.

En el país se ha hecho mucho por corregir el suceso y gracias a la vinculación obligatoria del empleado por parte del empleador a las ARP’s o Administradoras de Riesgos Profesionales la problemática ha disminuído mucho. Pero en nuestro medio, el interactivo, el de internet, la cosa es tan complicada como difícil de solucionar. Primero porque el empleador se respalda en que los procesos de justificación y demostración de una lesión causada puede tomar años, ya que, no existen muchos casos que soporten una jurisprudencia y además que por la misma ignorancia de la ley el empleado tampoco se queja.

Diseño: Mireidi para La Liga D

En fin, el lema de esta entrada no es concienciar a los que estén adoloridos para que demanden sino por el contrario informar tanto a empleador y empleado de la urgente y vital necesidad de un plan de pausas activas en cada empresa, de cualquier línea de negocio.

[Respiro]

El tema de las pausas activas consiste en la utilización de variadas técnicas en períodos cortos (máximo diez minutos), durante la jornada laboral con el fin de activar la respiración, la circulación sanguínea y la energía corporal para prevenir desórdenes sicofísicos causados por la fatiga física y mental y potenciar el funcionamiento cerebral incrementando la productividad y el rendimiento laboral.

[Respiro]

Se deben realizar en cualquier momento del día cuando se sienta pesadez corporal, fatiga muscular, incomodidad, angustia o sobreexcitación síquica; también pueden establecerse pausas rutinarias en mitad de la jornada laboral (una vez en la mañana y una en la tarde). Para su ejecución se debe estar cómodo y reposado, aflojar la ropa y sentir la acción relajante sobre cada parte del cuerpo que entra en acción.

[Respiro]

No es difícil, si se dan cuenta y los ejercicios son hasta divertidos. El tema es recordarlo y hacerlo. De allí y en vista de la lesión de nuestro camarada compañero, desenpolvamos un proyecto bien interesante que está soportado en tecnología Adobe AIR para instalarse como una aplicación de escritorio y alentar al empleado a tomarse un tiempo de descanso efectivo que lo ayude a descansar, relajarse, cargarse de nueva energía y ser mucho más eficiente en su desempeño laboral.

La instalación de este tipo de aplicaciones debería ser de uso obligatorio y ser parte de la política corporativa para prevenir los achaques de la edad y el desgaste de la rutina diaria.

Chatas

Prototipo de Pausas Activas – Ejercicio 1 from La Liga D on Vimeo.

Prototipo de Pausas Activas – Ejercicio 2 from La Liga D on Vimeo.

Prototipo de Pausas Activas – Ejercicio 3 from La Liga D on Vimeo.